益母草薏米粥是一道非常受欢迎的粥品，不仅口感美味，而且具有多种功效。它的主要材料是：薏米30克、益母草30克、白茅根30克、芡实20克。下面将介绍它的制作方法及其功效。
### 薏米粥的做法：
1. **准备材料**：将30克薏米、30克益母草、30克白茅根和20克芡实同时放入锅中。
2. **浸泡**：先用清水冲洗干净，然后加入适量的水浸泡约2个小时，以便更容易煮烂。
3. **煮制**：将浸泡好的材料放入锅中，加入足够的水，先用大火煮开，再转为小火慢慢炖煮，直到薏米和其他材料完全煮烂熟透。
4. **调味**：根据个人口味可以加入适当的盐和糖调味。一般情况下，为了更好的品尝到薏米粥的原汁原味，加少许细盐即可。
### 功效：
1. **止血调经**：益母草具有收缩子宫、加强子宫血行性能的作用，有助于缓解痛症状。这对女性生理期间的痛经和月经问题尤其有益，也适合患有功能性子宫出血的女性。
2. **恢复身体功能**：手术后患者的身体恢复往往需要适应淤血消退的过程。益母草薏米粥能增强恢复体力，消除疲劳。
3. **止泻通便**：薏米中含有的纤维素对肠道有良效，可用于腹泻和消化不良等症状的缓解。同时也能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
4. **提供均衡营养**：此外，益母草薏米粥还含有丰富多样的维生素和矿物质，能够提供人体日常所需的营养素，有助于保持身体健康。
### 特别说明：
此粥虽然功效多种多样，但并不适合所有人食用。孕妇应该避免服用，因为其可能会引发不良反应，甚至导致流jpg产等严重情况。同时，每个人的身体状况有所不同，在使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
